Liposucción para el alma

El primer paso para sentirnos y vernos bellas, debe empezar cambiando nuestras imágenes mentales, debemos sentirnos bien con nosotras mismas, teniendo pensamientos armoniosos y amorosos, que entre más realices autoafirmaciones positivas de ti misma, más hermosa te vas a sentir. El primer paso para sentirnos y vernos bellas, debe empezar cambiando nuestras imágenes mentales, debemos sentirnos bien con nosotras mismas, teniendo pensamientos armoniosos y amorosos, que entre más realices autoafirmaciones positivas de ti misma, más hermosa te vas a sentir. HEIDI LATORRE ADARME Especial LA NACION Hoy está de moda hablar de liposucción para reducir kilitos de más y  lucir un hermoso cuerpo. Pero no sólo la moda es hablar, la realidad muestra que cada vez más mujeres y hombres están practicando cirugías estéticas para tener un cuerpo armonioso, estar más acorde con los cánones de belleza que la sociedad ha establecido. El tema del culto al cuerpo ha tenido tanto auge y éxito que cada vez al mercado salen productos donde el principal objetivo es vender la idea de verse bella. Un mercado que pareciera diseñado exclusivamente para las mujeres, tal vez, porque en nosotras hay un impulso que nos lleva a ser excelentes compradoras, y porque la belleza, el vernos atractivas, es un tema que a muchas nos interesa. Y eso está muy bien, porque el preocuparnos por nuestra apariencia física, el estar bien presentadas, hace parte de amarnos. Sin embargo, cuando nos centramos en solo  rendirle culto al cuerpo, cuando el principal objetivo se convierte en vernos bellas a toda costa, incluso afectando a nuestra salud, es aquí donde el tema preocupa. Ejemplo de ello vemos muchos, tal es el caso de algunas mujeres  que recurren a dietas exageradas, o aquellas que pasan de voz a voz, sin tener en cuenta el concepto de un profesional de la salud. Es importante recordar que cada organismo es diferente, por lo tanto no a todas las personas le sirven los mismos medicamentos, dietas, recomendaciones, y lo que le funcionó a una, no significa que también le funcione a otra. Puede ser obsesión Recuerdo el caso de una vecina, que era tal su obsesión por verse bella, que se había vuelto adictas a las cirugías, y cada vez que subía un kilo, recurría al quirófano  para extraer la grasa sobrante en su cuerpo, la cuestión era que la grasa solamente la veía ella, puesto que tenía una figura esbelta, pero para ella parecía no ser suficiente, porque cada vez  se practicaba más cirugías, realizaba las dietas que le recomendaban, compraba los productos habidos y por haber que ofrecían el elixir de la belleza. Cierto día, coincidimos ingresar a la misma hora al conjunto residencial, y tras un corto saludo, nos fuimos hablando hasta llegar a nuestros respectivos lugares de vivienda,  casas que estaban en la misma cuadra, una diagonal a otra. En el corto recorrido,  el principal tema fue sobre un producto de belleza, pero lo que más llamó mi atención, fue  que  a pesar de ser una mujer bella, de vestir ropa bonita y de marca, no se sentía realmente bella. Era tal su falta de aceptación, que aun creía que debía hacerse otras cirugías para verse mucho mejor. Le dije que era hermosa, realmente lo era… pero tenía  una imagen distorsionada de ella misma, de su realidad, que mientras ella no lo pensara y elaborara las imágenes mentales correctas, difícilmente se iba a sentir como tal. Este es el problema que le pasa a muchas y a muchos, a mí también me ocurrió, y es el hecho de querer vernos de tal manera, y tal vez se esté trabajando para ello, pero los pensamientos están en contravía a lo que queremos. Se Puede estar haciendo ejercicio, cuidándose en la alimentación, realizándose cirugías, porque el ideal es estar delgado, pero en nuestra mente está la imagen del hombre o la mujer con esos kilitos de más, y mientras más reiterativo y fuerte sea esa imagen, por mas tratamientos que se hagan, tal vez el resultado esperado no será lo mejor. ‘Sentirnos bien’ Es curioso ver como muchas queridas damas se ven al espejo, y se están repitiendo constantemente, que “fea estoy”, “que gorda” o que “flaca”, nada me queda bien, y por otra parte  invierten buenas cantidades de dinero en productos de belleza, los cuales se esperan que sean mágicos. Y lo cierto, así lo entendí, después de estudiar y comprender el poder del pensamiento, el poder de nuestra mente, que el primer paso para sentirnos y vernos bellas, debe empezar cambiando nuestras imágenes mentales, debemos sentirnos  bien con nosotras mismas, teniendo pensamientos armoniosos y amorosos, que entre más realices autoafirmaciones positivas de ti misma, más hermosa te vas a sentir, y entonces será tanto tu amor propio, que simplemente  entenderás que en nombre de ese amor hacia tí, te cuidarás, harás ejercicio y harás lo necesario para resaltar tu belleza. Pensamiento y cuerpo, aliados En la película ¿Y tú qué sabes? La cual habla sobre el poder del pensamiento, le preguntaban a un científico si tener una buena nutrición era importante. El respondió: Puedes alimentar bien a tu cuerpo, pero si tus pensamientos no acompañan ese proceso, difícilmente funciona. Ya que los pensamientos tienen poderosas reacciones químicas, de los cuales los péptidos que se liberan en ese proceso, viajan hacia las células con la información del pensamiento, y al adherirse a la célula, esta se multiplica con la información que se le trasmitió, es así que si te estás repitiendo lo gorda, fea, o más pensamientos limitantes, esa es la información que le estarás enviando a tus células, y tu cuerpo será el aliado de tus pensamientos.  Es por esta razón que la principal liposucción que debemos hacernos, es sacar toda esa grasa o basura mental, de pensamientos y creencias limitantes que tenían sobre ti misma. Visualización Empieza visualizando en el tipo de persona que quieres llegar a convertirte, si estás trabajando por adelgazar, elabora primero en tu mente la imagen de la persona delgada que quieres ser, y visualízate de esta manera una hora al día, para empezar.  Y así en todos los demás aspectos. Pero también, recuerda lo importante que es no solo invertir en nuestro cuerpo, sino lo importante y necesario que es invertir en nuestra mente,  es a partir de ella, donde realmente empiezan los cambios. **Psicóloga- Master of PNL & Coaching.  e-mail hala1205@hotmail.com ‘Puedes alimentar bien a tu cuerpo, pero si tus pensamientos no acompañan ese proceso, difícilmente funciona’. ‘La principal liposucción que debemos hacernos es sacar toda esa grasa o basura mental, de pensamientos y creencias limitantes que creas sobre ti misma’.